Фигура после родов


    Дети — это счастье. Это несомненно и, надеюсь, никто не будет спорить)) О них можно говорить бесконечно и любить безмерно. Но сегодня я хочу поговорить о мамах. Ведь если счастлива мама, то счастлив и малыш. А если мама уставшая, сонная, да еще и не довольная своей фигурой — какой может быть позитив для малыша? Вот-вот. Так что собой тоже надо заниматься. И я хочу предложить вам видео, упражнения из которого мне очень помогли восстановить фигуру ( хотя еще есть над чем работать, я еще не перешла к воркауту С). На видео — тренировки с Синди Кроуфорд. Всего 3 воркаута (комплекса упражнений), каждый рассчитан на 10-20 минут. Думаю, можно выделить 15 минут времени на себя-любимую. И если делать все упражения ежедневно — гарантирую — фигура придет в норму и килограммы уйдут) Испробовано на себе!!!