Сон — одна из главных частей жизни человека, особенно ребенка. Во время сна малыш отдыхает, расслабляются его мышцы, в то же время, когда ребенок спит, он растет. Поэтому так важно, чтобы сон был качественным и правильным. Но у некоторых малышей встречаются нарушения сна, частые пробуждения и плач по ночам. В первую очередь, нужно разобраться, есть ли у малыша режим, как он готовится ко сну, в каких условиях спит. О важности этих пунктов читайте в статье Режим сна малыша.

Почему маленький ребенок плохо спит ночью?

1. Основная причина плохого сна у детей первого полугодия жизни — физиологическая. Все дело в том, что сон ребенка намного отличается от взрослого. У детей до 6 мес поверхностный сон преобладает над  глубоким, фазы сна меняются чаще, а значит, и чаще возможны пробуждения.  Этот период просто нужно пережить.

2. Далее, с ростом малыша появляются новые препятствия к здоровому сну. Когда малыш учится сидеть, ползать, стоять и ходить, он пытается опробовать свои навыки всегда, в том числе даже ночью.  Ребенок не хочет засыпать, он хочет «потренироваться», постоять, попрыгать.

3. С 1,5 до 3 лет у малышей появляются первые страхи — ночные кошмары, боязнь темноты, бурная фантазия (ближе к 3 годам) рисует страшных чудовищ из обычных предметов. Как помочь? Разговаривать с ребенком, ни в коем случае не пугать его серым волком, бабайкой, Бабой Ягой. Часто родители прибегают к помощи «нечисти», чтобы заставить ребенка уснуть, поесть, выполнить какое-то действие. Но тем самым родители, сами того не понимая, только усиливают страхи ребенка. И вот такие детские страхи могут сформировать фобию на всю жизнь. Лучше наоборот почитать перед сном добрую сказку.

4. Обыкновенный голод. Если малыш лег спать голодным, он будет просыпаться ночью. Дети до года еще и могут нуждаться в ночных кормлениях. Если малыш — грудничок и просыпается часто по ночам, то выходом из такой ситуации может быть совместный сон. Тогда при первом же пробуждении мама сразу сможет накормить малыша, не дожидаясь полного пробуждения. И все благополучно продолжат спать дальше.

5. Эмоциональное перенапряжение, потрясения в течение дня или наоборот очень насыщенный радостный день. А еще бывают малыши, которые эмоционально и физически очень привязаны к маме, им нужен контакт с мамой даже ночью. В этом случае единственным выходом является совместный сон. С возрастом психика ребенка укрепится и малыш сможет спать сам. О таких детках можете почитать у замечательных авторов Уильяма и Марты Сирз.

6. Неправильный микроклимат в детской. Об этом более подробно читайте по ссылке выше.

7. Физический дискомфорт. Если малыш себя плохо чувствует, у него что-то болит, то сложно спать спокойно. Поэтому нужно разобраться, что может беспокоить малыша и облегчить его состояние.

Причина плача ребенка по ночам

Бывает так, что ребенок не просто плохо спит, но и сильно плачет по ночам. Причины могут быть как на поверхности, так и внутри.

1. Первая и главная причина — голод. Если после кормления прошло определенное время, малыш ищет грудь, открывает ротик, то скорее всего он голоден.

2. Если это малыш до 3 месяцев, вполне возможно, что его мучают газики и  боль в животике.

3. Страхи и кошмары. Что делать в этих случаях, читайте выше.

4. Боль. Чаще всего детки могут плакать от боли в животике, отите, молочнице. Ведь боль не уходит даже во время сна.

5. Жара или холод. Малыш может быть или горячим, или наоборот ручки и ножки замерзнуть. Терморегуляция у грудничков еще не совершенна. Поэтому правильно оценивайте одежду, в которой малыш спит.

Думаю, вы нашли все причины плохого сна и плача по ночам и выходы из этих ситуаций. Главное, помните — сон малыша — большая ценность. А путь к этому — правильный режим и любовь и внимание к малышу. Любите друг друга и все будет хорошо!

Все статьи сайта вы найдете на Карте сайта.