Аппетит ребенка — сложная штука. На первый взгляд. А если копнуть поглубже, можно и разобраться. Давайте попробуем.

Для начала сразу поделим малышей на группы, ведь для каждого возраста свои причины и варианты решения. Рассмотрим три варианта: дети до года, дети до года и до школы, взрослые детишки. Так почему же ребенок ничего не ест?

Грудной ребенок ничего не ест

Такая проблема может возникнуть у многих малышей. Первые шесть месяцев своей жизни ребенок находится на грудном вскармливании или на смеси и ему больше ничего не нужно. Затем родители начинают вводить прикорм. И совсем не обязательно малыш сразу должен все распробовать и захотеть есть все предложенное. Настаивать не стоит. Для начала, прочитайте статью Вводим прикорм, может быть вы начали не с того продукта или даете слишком грубую пищу? Часто малыши отказываются есть овощи, мясо и рыбу, если прикорм начинали с фруктов. Конечно, ведь мясо и овощи не такие сладкие и вкусные, чего же вы ожидаете от ребенка?

Если грудной ребенок ничего не хочет есть, кроме молочка, подумайте, не рано ли вы хотите ввести прикорм. Может малыш еще не готов? Отложите введение новых продуктов на неделю — две и попробуйте снова.

Обратите внимание на консистенцию. Сначала продукты должны быть очень хорошо измельчены, буквально через ситечко (если вы готовите пюре сами). И только после того, как ребенок привык к пюреобразной пище, можно пробовать давать более густые продукты.

Не оставляйте попыток введения новых продуктов. Затягивание сроков прикорма так же вредно, как и раннее его введение.

Годовалый ребенок ничего не ест

В случае, если сначала ребенок кушал хорошо, пробовал все продукты прикорма, а в год-два отказывается есть то, что любил, причины уже совсем другие.

Основная причина — становление личности и вкусов ребенка. Ведь и у вас есть свои предпочтения — кто-то любит капусту, а кто-то и запах не переносит. То же и с детками. Не стоит настаивать на определенных продуктах, предлагайте другие овощи, фрукты, блюда.  Главное — разнообразный рацион питания ребенка после года.

Помимо вкусовых предпочтений, малыш может проявлять и свой характер. Все в курсе возрастных кризисов. С пищей тоже самое. Ребенок проверяет границы дозволенного, испытывает родителей и себя, изучает, может ли он влиять на ситуацию. Здесь нужен грамотный подход. И главное не идти на поводу у ребенка. Поверьте, у детей есть чувство самосохранения, от голода они не умирают. Если не хочет есть — не надо заставлять, приковывать к стулу и впихивать ложку в рот. Пусть гуляет больше на воздухе, активно играет. А потом ребенок устанет и поест, голод возьмет свое.

Важное правило — не давать перекусы. Это еще одна, порой главная, причина того, что годовалый ребенок не хочет есть. После года родители часто расширяют рацион, начинают давать сушки, баранки, печенюшки всякие. От такого «кусочничества» ребенок не чувствует голод, ведь он жует что-то мелкое весь день. Если вы хотите, чтобы ребенок правильно питался, не давайте перекусов. Кормите строго 5 раз в день плюс фрукты, но только за 1,5-2 часа до основного приема пищи.

И последнее — пищевое поведение ребенка мы формируем с детства. Если малыш с первых своих продуктов получает правильную и полезную пищу, не знает, что такое шоколад, торт, колбаса и сосиски — то он и будет так питаться. Ведь он просто напросто не знает другого, не знает вкуса шоколада и у него не вызвана привязанность к колбасе за счет вкусовых добавок в ней. Все зависит от родителей. Я знаю таких детей, которым в год давали по плитке шоколада, конечно, они не ели ничего кроме сладостей, какой там суп?! И тут уже не только с аппетитом проблемы, но и со здоровьем на всю жизнь.  Только взрослые в ответе за это.

Поэтому формируйте правильное пищевое поведение ребенка с детства. Так вы окажете ему самую главную услугу и заложите правильные основы на всю жизнь.

Проблемы аппетита детей школьного возраста

Здесь, конечно, все намного сложнее. В детстве вы могли контролировать все продукты, что находились дома и которые были в доступе. Сейчас же ребенок ходит в школу, у него есть карманные деньги и он спокойно может купить себе чипсы и колу. Многие это проходили, я сама в школе одни чипсы и сухарики жевала))) и ничего — живая. Период этот длится не вечно.

Выход только один — говорить с ребенком, он уже большой, ограничивать карманные деньги. И готовить вкусно.

Ну очень сложно представить, что голодающий ребенок ничего не хочет есть. Значит, нужно постараться готовить что-то оригинальное. Не хочет овощи и кашу — может съест оладьи из кабачков и овсянки, не хочет картофель — так сделайте запеканку с мясом. Вариантов много, особенно сейчас — в век интернета, когда любой рецепт находится 2 кликами мышки.

И опять же — самое главное — родители. Если вы питаетесь правильно, у вас дома просто нет продуктов, которые вредны. Если мама и папа едят правильную пищу, а не заказывают на ужин пиццу, а на завтрак — колбасу и сосиски, то и ребенку ничего не остается, как питаться так же. Вы сами формируете привычки ребенка!!!

Надеюсь, вы поняли и нашли причины, почему дети не хотят кушать и скоро сможете решить эту проблему со своими детками. Если уж ничего из вышепредложенного не помогает, обязательно покажите ребенка врачу, вполне возможны какие-либо проблемы.  И тогда лучше на затягивать. Врач назначит препараты для повышения аппетита (есть и вполне безобидные травки) и даст ценные советы.  Главное — позитивный настрой и желание ребенку только здоровья.

С любовью, Алена