Добрый день, дорогие друзья блога Дети — это счастье!

Весь мир сейчас следит за Зимней Олимпиадой в Сочи, болеет за любимых спортсменов и желает своей стране как можно больше побед. А каждый родитель хоть раз, но задумывается от том, в какой спорт отдать малыша и как вырастить чемпиона. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о видах спорта и о том, какой из них подойдет для детей.

Польза спорта для детей

Никто не будет отрицать, что спорт — это полезное и важное времяпрепровождения. Благодаря занятиям малыш развивается хорошо не только физически, но и психологически. В спорте могут быть задействованы все виды мышц и все системы человека. В первую очередь, конечно же, тренируется сердечно-сосудистая система, дыхательная и мышечная системы. Для каждого малыша можно подобрать тот вид спорта, который нужен именно ему и который сможет даже исправить какие-либо проблемы со здоровьем. Помимо физического развития, малыш получает опыт общения со сверстниками, соревновательный опыт, приобретает опыт побед и поражений. И даже если вы не вырастите чемпиона, то ребенок точно будет здоровым и крепким человеком. Главное, правильно подобрать секцию и не забывать о желаниях самого ребенка.

Каким видом спорта заняться ребенку

Начнем с моего любимого спорта — фигурного катания. Занятия по фигурному катанию начинают примерно в 4 годика.  Сначала малышей учат стоять на коньках, ходить, ездить елочкой.  Помимо занятий на льду малыша ждут уроки по хореографии и общей физической подготовке.  Плюсы фигурного катания: развивается координация движений, гибкость, формируется осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система. К минусам можно отнести травматичность, ведь мы знаем, сколько операций перенесли те же Леша Ягудин и Евгений Плющенко. Но это большой спорт, а для малыша катание может быть очень полезным. Тренировки по фигурному катанию обычно проводятся 2-3 раза в неделю.

Хоккей — еще один зимний вид спорта.  Занятия так же начинают в 4 года с обучения азам — стоять и кататься на коньках, общая физическая подготовка. Плюсы хоккея: укрепление сердечно-сосудистой (ССС) и дыхательной систем, повышение иммунитета, выносливость и ловкость. А так же малыш учиться работать в коллективе и быть частью команды. Минусы: у хоккея есть противопоказания — заболевания сердца, глаз. Очень травматичный и в какой-то мере агрессивный вид спорта. Занятия могут проходить до 3 раз в неделю.

Лыжи — отличный вариант для каждого малыша. Начинать ставить малыша на лыжи можно в 2-3 года, в профессиональные секции берут с 5 лет. Занятия могут проходить круглый год, но летом это катание на роллерных трассах, офп. Лыжи развивают выносливость, повышается иммунитет. Минусы — большая нагрузка на сердце. Тренироваться можно на лыжне и на склоне (для будущих горнолыжников).

Не забудем и летние виды спорта для детей:

Плавание. Начинать учить ребенка плавать можно уже с рождения, об этом я уже писала в статье о грудничковом плавании. В детские группы бассейна можно записывать уже с 1,5 лет. Там детей учат лежать на воде, задерживать дыхание, нырять. В серьезные секции берут с 5 лет. Тренировки по плаванию занимают 1-2 раза в неделю. Плюсы плавания: укрепление всей групп мышц, осанка, иммунитет.

Командные игры (волейбол, футбол, баскетбол)  — отдавать в эти секции можно с 5-6 лет. Командные виды спорта в первую очередь учат малыша работать в коллективе, быть частью команды, развиваются все группы мышц, координация движений. Противопоказания: плоскостопие, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с позвоночником.

Гимнастика, танцы, аэробика: начинать можно с 4 лет. Формируется осанка, развивается гибкость, соревновательный опыт опять же.

Теннис: Занятия с 6-7 лет. Тренировки 2-3 раза в неделю. Развивается координация движений, мышечный каркас, внимание. Противопоказания — плоскостопие, проблемы с позвоночником, суставами.

Боевые искусства:  айкидо, дзюдо, карате-до, ушу. Начинаем заниматься с 4-6 лет. Развивается координация движений, гибкостью. Некоторые восточные единоборства включают в себя занятия гимнастикой, офп. Ребенок учится самозащите, что очень важно в наше время.

 Ну и напоследок, мультфильмы о спорте для детей:

Предоставьте малышу право выбора. Может быть он мечтает о каком-то виде спорта? Если нет — не стоит насильно заставлять, поводите по секциям, пусть ребенок посмотрит-понаблюдает и выберет, что ему по душе. Удачи в развитии малышей!!!