Добрый день, дорогие друзья сайта Дети-это счастье!

С наступлением осени, и особенно с распространением ОРВИ и гриппа, все больше друзей задают мне вопросы о детских витаминах. В аптеке тоже поток мамочек, заботящихся о своих детках, растет с каждым днем. Поэтому я и решила написать для вас эту статью. Статью о том, какие витамины нужны детям, зачем их давать и когда.

Нужно ли давать детям витамины

Витамины и минералы — это вещества, которые помогают нашему организму работать. Одни  участвуют в работе сердца, например, магний и калий, другие — в кроветворении — железо и витамин С, есть витамины, необходимые для зрения, работы мозга, печени и других органов человека. При дефиците этих нужных веществ организм начинает работать неправильно и появляются проблемы.  С самого своего рождения человек нуждается и в витаминах, и в минералах. Но это не значит, что с первого месяца жизни мы начинаем глотать капли и таблетки. Часть витаминов поступает с пищей, часть даже могут синтезироваться в организме или на солнце, например, как витамин Д.

Нужны ли витамины детям и с какого возраста? — этот вопрос я часто слышу в аптеке. К докторам, к сожалению, у нас не любят ходить. Либо это огромные очереди в поликлинике, либо просто недоверие в силу каких-то причин. И мамочкам самим приходится разбираться с этим вопросом. Как же поступить?

Начнем с того, что первый год  своей жизни большинство здоровых детей могут спокойно обойтись без витаминов. Единственное, что любят назначать наши врачи, это витамин Д для профилактики рахита и прочих проблем с опорно-двигательной системой. Хотя назначают его принимать в рождения и круглый год, все же часть врачей, заслуживающих уважение, рекомендуют принимать витамин Д только в те времена года, когда есть недостаток солнца. Причем все должно зависеть и от региона, где вы проживаете, а не только от стандартов врачей. Ведь даже с витамином Д нужно быть осторожным, чтобы не передозировать и не сделать еще хуже.

Помимо этого витаминчика, здоровые дети первого года жизни не нуждаются ни в каких минеральных добавках. Те дети, которые находятся на грудном вскармливании, получаются все самое нужно и необходимое через молоко матери. Польза грудного вскармливания неоспорима, а молоко содержит в себе настолько сбалансированный состав витаминов и минералов, что ни один комплекс никогда с ним не сравнится. Но и искусственникам не грозит дефицит витаминов, ведь все смеси сейчас разрабатываются именно так, чтобы ребеночек получал все самое нужно и необходимое.

Пока ваш малыш находится на грудном вскармливании и получает смесь, о витаминах можно не беспокоится. Вопросы начинаются тогда, когда ребенка отлучают от груди и переводят на общий стол. И вот здесь уже приходится внимательно относится к тому, чем и как вы кормите ребенка. Ни для кого не секрет, что пища, которую мы употребляем сейчас, не отличается высочайшим качеством. Если это не собственные овощи и фрукты, мясо и птицы, то мы не можем ручаться, что в них есть хоть капля полезных веществ. И вот тогда на помощь приходят витаминные комплексы.

Зачем и какие витамины нужны детям

Дети, как и взрослые, нуждаются во всех витаминах и минералах. В большей степени им нужен кальций, витамин Д, витамины группы В, омега-3 и 6 кислоты. Для чего же они нужны? Кальций, витамин Д, фосфор нужны малышам для правильного роста костей и зубов.  Витамины А, Д, Е, С , селен способствуют повышению защитных сил организма, а также правильному росту и развитию всего организма. Витамин А влияет на зрение, правильное цветовосприятие, ускоряет заживление ранок и трещин. Витамины группы В влияют на развитие нервной системы, умственных способностей, повышают иммунитет, участвуют в кроветворении. Витамин РР нужен для правильного обмена веществ.  Про минералы и не напишешь, они участвуют в работе каждого органа. Так же для развития умственных способностей детей очень нужны полиненасыщенные жирные кислоты. Конечно, вы не будете собирать все эти витаминчики по одиночке и составлять ребенку индивидуальный комплекс. Для этого есть достаточный выбор витаминов и минеральных комплексов, о которых мы поговорим ниже.

Рейтинг витаминов для детей

На самом деле, какой-либо рейтинг витаминов составлять достаточно сложно. Так как у каждого ребенка своя реакция, а у каждой мамы свои предпочтения. Поэтому мы рассмотрим самые распространенные и зарекомендовавшие себя витамины. Я так же буду рада услышать ваши личные предпочтения и отзывы.

1. Витамины линейки Супрадин.

В этой линейке предлагаются витамины для детей от 3 лет ( гель), от 5 лет (жевательные таблетки) и поливитамины с Омега-3 и холином Рыбки и Мишки. Супрадин делает немецкая компания Байер, которая давно на рынке. Многие доверяют ей и любят их продукцию. К таким людям отношусь и я, сама всегда пью именно их витамины Но для деток до 3 лет витаминок у них нет, поэтому по отношению к детям пока рекомендовать их лично не могу.   Вы должны знать, что рыбки и мишки (жевательный мармелад) — это не витамины, в России они зарегистрированы как БАДы. К витаминам относятся лишь гель и жевательные таблетки. По составу могу сказать, что гель слабоват, нет так необходимых минералов, да и витаминов маловато. Это объяснимо тем, что не все витамины и минералы можно смешать, тем более в геле. Кидс Юниор с 5 лет уже лучше, присутствуют все витамины и минералы, нужные ребенку, а технология производства такова, что витамины не контактируют друг с другом и нормально усваиваются при одновременном приеме.

2. Мульти-табс.

Старейшая фармацевтическая компания Дании. Линейка этих витаминов значительно шире, чем у Супрадинов. Есть капельки с витаминами АДС с рождения, есть витаминки с годика, двух, для школьников и подростков, есть продукты, зарегистрированные как БАДы, например, сироп с 3 лет, мульти-табс малыш кальций, иммуно кидс. К лекарственным препаратам относятся Мульти-табс Малыш, Юниор и Тинейджер. Выпускаются с разными вкусами в виде жевательных таблеток. Технология производства заслуживает доверия. В этих витаминках каждый витамин и минерал заключен в собственную микрокапсулу, что позволяет совмещать все необходимые вещества в одном комплексе и добиваться их максимальной пользы и эффективности. Здесь могу дать и свою собственную оценку и отзыв. Ребенок просто обожает эти витаминки, они не вызвали аллергии, внешне заметно, что ребенок принимает витамины. И мы единственные в садике не болели еще ни разу, так как иммунитет защищен.

3. Алфавит.

Эти витамины знают все. Реклама, витрины аптек. Линейка их очень широка. Позиционируют себя, как гениальные витамины, которые разделены на три приема и поэтому усваиваются намного лучше. На самом деле, вся линеечка — БАДы, а не лекарственные средства, это раз, а во-вторых, причина деления витаминов на разные таблетки не в целях лучшего усвоения, а просто в недостатке технологий, которые бы позволяли совместить все вещества в одной таблетке. Хотя, несмотря на недостаток в неудобстве приема этих витаминов, есть и положительные отзывы. Многие родители их любят и видят положительное действие Алфавита на детей.  Есть витамины Наш малыш, для детей от года, в порошках. Далее Детский сад — жевательные таблетки для детей от 3 лет. А так же Алфавит Школьник, Тинейджер и Сезон простуд.  Если у вас есть время и желание давать витаминки раздельно, это ваш вариант. Главное, не забывать и давать три таблетки в день.

Мы начинали давать ребенку Алфавит Наш малыш, но малыш не стал их пить. Так как это порошки, их разводят в воде. Вкус не очень, я бы сама пить не стала, очень сильный привкус бета-каротина. Хотя представители утверждают, что можно растворять в соке, чтобы заглушить этот вкус. Но совет сомнительный, так как витамины могут взаимодействовать с веществами в том же соке. Итог — выброшенная пачка и переход на Мульти-табс. Может кому из деток и понравится, но не нам.

4. Компливит.

Наши витамины. Фирма, которая давно и заслуженно работает на фарм рынке. Для детишек линеечка не очень широка. Есть компливит Актив жевательный  с 3 до 7 лет, Актив с 7 до 12 лет и Компливит Кальций Д3 для малышей с о лет. Все комплексы содержат витамины и минералы в удобной форме. Цена более чем приемлемая, качество достаточное. Витамины среднего класса для поддержания иммунитета и организма в целом на 2 раза в год. К тому же, эти витаминки разработаны нашими учеными именно для наших деток, с учетом потребностей и наших традиций питания.

5. Пиковит.

Фирма КРКА, Словения. Все видели рекламу Пиковита, как то они даже сотрудничали с сериалом Папины дочки, где Пуговка активно их уплетала. Что сказать — фирма хорошая, их продукция пользуется спросом. Есть сиропы для детей от года и трех (БАД), жевательные таблеточки для детей от 3, 4, и 5 лет и таблетки для рассасывания от 7 лет. Есть даже витаминки от 4 лет для детей, страдающих избыточным весом и сахарным диабетом.

6. Витамишки.

Компания Фармамед, делают американцы….  Витамины линейки Кидсформула. 5 комплексов для детей: ВитаМишки Иммуно, Мульти +, Кальций +, Био + и Фокус +. Витаминки в виде так любимых детьми жевательных мармеладок — мишек. Состав витаминов на мой взгляд скудный. Но их поразительно любят наши потребители. Необъянимо…. в составе реально 3-4 компонента и все… только пожевать ради удовольствия.  Разрешены к приему с 3 лет.

Какие витамины лучше выбрать? Судить только вам. Каждому ребенку свои. Да и предпочтения стран или фирм-производителей тоже у каждого индивидуальны. Я, например, никогда не куплю американские или канадские витамины своему ребенку. Лучше выберу наши или хотя бы Данию.  Но это личное мнение))))

В любом случае, какие бы витамины Вы ни выбрали своему ребенку, по возможности, проконсультируйтесь со врачом. А так же наблюдайте за реакцией ребенка. Всегда видно, принесли ли витамины пользу ребенка (хороший иммунитет, здоровая кожа, активный ребенок, не капризный и не имеющий проблем с питанием) или нет никакого эффекта. И, конечно же, здоровья Вам и вашим деткам!

С любовью, Алена